Yin Yoga
Was ist Yin Yoga? Yin Yoga ist ein ruhiger, passiver Yoga-Stil, der größtenteils im Liegen und Sitzen praktiziert wird.
Unser Alltag ist voller Dynamik mit mehr oder weniger permanenter Aktivität und Schnelllebigkeit. Immer weniger Raum scheint für das einfache Sein und Innehalten da zu sein.
Yin Yoga eröffnet diesen Raum und stellt mit seinen anstrengungslos gehaltenen Asanas einen wunderbaren Ausgleich zu unserem Yang orientierten Alltag dar. Tiefgang bietet diese Praxis nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf mentaler Ebene und ermöglicht es uns tiefer in unser Selbst zu blicken.
Im Hearthfire wird in unregelmäßigen Abständen eine offene Yin Yoga Klasse in Klagenfurt angeboten.
Außerdem finden Yin Yoga Masterclasses statt die Yin Yoga im Workshopsetting mit Lektionen aus den philosophischen Schriften Asiens, auf denen Yoga basiert, verbinden.
Das heißt: Du kannst kommen und die Praxis ausprobieren, die Lehrerinnen und das Studio kennenlernen. Wir freuen uns auf dich!
Was dich erwartet
Beim Yin Yoga geht es ruhiger und stiller zu als bei den meisten anderen Yogastilen. Vorwiegend wird im Sitzen und Liegen geübt, und unsere Yin Yoga Lehrerinnen nehmen sich viel Zeit, dich in deiner individuellen Position zu platzieren, in der du dann bis zu 5 Minuten verweilst.
Mit Blöcken, Decken und Kissen, gern auf einer weichen Lammfell-Yogamatte, machst du es dir beim Yin Yoga gemütlich, damit du Atem-, Meditations- und Energiearbeit verrichten kannst.
nächste Termine:
Therapeutic Yin Yoga & Yoga Nidra
with Kata Huber
Yin Yoga
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