YOgastile
Ashtanga, Vinyasa, Iyengar?? Was soll das sein? Im Yoga geht es immer um Befreiung, Selbstreflexion und Verbindung - wie aber die Asanapraxis, also die körperlichen Übungen genau aussehen, wie viel und welche Atemübungen, Entspannungstechniken oder Meditationen in den Einheiten vorkommen - das hängt vom Yogastil ab.
Im Hearthfire findest du viele verschiedene Lehrer*innen und fast genauso viele unterschiedliche Stile.
Egal, ob du etwas zum Stressabbau und zum Runterkommen suchst, dich körperlich auspowern willst, oder dein Fokus auf Atem und Meditation liegt, die passende Stunde findet bestimmt bald bei uns im Studio statt.
Alles, was du fürs erste über die verschiedenen Stile wissen musst, damit du in einer Klasse landest, die für dich passt, erfährst du wenn du auf die Bilder klickst. Außerdem kannst du gern zu den Öffnungszeiten im Studio vorbeischauen und ich erkläre dir alles unverbindlich vor Ort.
Geschlossene Kurse für Anfänger*innen und alle, die gern mehr über die Hintergründe von Yoga wissen wollen!
Hier konzentrieren wir uns auf die Basics und üben sanft. Am besten für Anfänger*innen, Senior*innen und alle geeignet, die gern ganz entspannt üben.
Entweder sehr sportlich oder auch mal chillig und sanft. Fließende Bewegungen machen Vinyasa Yoga aus.
Diese traditionelle Praxis kommt direkt aus Indien. Geübt wird immer dieselbe Übungsabfolge, die deinen Bedürfnissen entsprechend individualisiert wird.
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Hier geht es ums Loslassen, Dehnen und Entspannen. Es gibt weniger Haltungen, diese werden dafür länger gehalten. Decken, Kissen und Co. lassen grüßen!
Workshops, wo die beste Haltung für jede*n gefunden wird. Dieser lockere Stil baut Hilfsmittel und Humor ein. Auch für Freund*innen von Umkehrhaltungen wie dem Kopfstand!
Eine dynamische Choreographie zur Musik mit einem Herzensthema.
Wer Spaß an Musik und schweißtreibendem Flow hat, ist hier richtig.
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Eine spirituelle Reise zu dir selbst.
Die einzige Yogastunde auf Basis einer freiwilligen Spende, in der du dich auch selbst mit einbringen kannst! Hier geht es ganz um die Gemeinschaft im Hearthfire.